前不久，十三届全国人大举办了第一期代表学习班。在4天的学习中，来自全国15个选举单位的277名全国人大代表，深入学习宪法及有关法律制度，努力把学习成果转化为依法履职的能力。

　　学习班大会交流环节中，几位全国人大代表对自己的履职情况做了总结发言。每个人都畅所欲言，从各自的角度出发谈了对全国人大代表履职的体会和认识。

　　把人民群众安危、冷暖挂心头

　　河北代表团 郭建仁

　　作为人大代表，我始终把人民群众的安危、冷暖挂在心头，用真心动真情，全心全意服务群众。

　　人大代表既要传达好党的方针、政策，还要敢于担当，敢于为人民群众说话，善于为政府和社会的长远发展建言献策。每次参加完人代会和各种调研活动后，我都要在第一时间向基层群众传达好上级精神，并有的放矢地撰写调研和视察报告，为各级政府的决策提供可靠的依据。同时，我坚持到选民中，与他们促膝交谈，倾听选民心声，关注群众关心的热点、难关、焦点问题；坚持每月至少一次深入群众开展调查研究，倾听广大人民群众的意见和要求。几年来，代表的经历使我懂得了作为一名人大代表，要为老百姓说话，要学会换位思考，要在与群众的接触中，了解基层群众的所思、所想、所求。这样，才能使下情准确上传，让政府了解群众的真正诉求和期盼。

　　牢记习总书记教导　引领村民致富奔小康

　　吉林代表团 王艳凤

　　今年两会结束，我从北京刚到长春还没有来得及回家，就被通知参加长春市委常委会扩大会议，做两会精神宣讲交流。很荣幸第一时间给长春市委领导宣讲两会盛况、传达两会精神。

　　吉林省委常委、长春市委书记王君正主持会议。记得很清楚，那天王君正书记听得非常认真，而且在不时地记着笔记。我和几位代表都发了言。回到榆树，回到村里，我们的村干部和群众，都在等我回来。人非常多，整个会议室座无虚席，挤满了人，就像很久没有看到我一样。

　　大家非常激动，脸上都挂满了喜悦的笑容，你一言我一语地询问两会的情况。有的问我见没见到习总书记，总书记本人跟电视上看到的一不一样？我非常感动，我告诉他们，总书记比电视上看到的还年轻、还高大威武，总书记非常惦记咱老百姓，心里想着老百姓。无论是在哪个场合，他都十分关心老百姓，特别是贫困地区老百姓的生活情况。他始终把人民群众搁在最重要的位置。这次两会又明确提出：“坚决打赢脱贫攻坚战，大力实施乡村振兴战略”，确保2020年全面建成小康社会这一宏伟目标。乡亲们听了都非常高兴，鼓足了干劲，纷纷表示，坚决拥护以习近平同志为核心的党中央、维护党中央权威和集中统一领导，同党中央保持高度一致，树立同一个发展理念、描绘同一张发展蓝图。

　　加强学习，提升本领　做业务过硬的人大代表

　　山东代表团 高明芹

　　监督必学法、监督必懂法、监督必过硬。只有不断学习，提升素质，增加本领，练好“看家本领”，履职才有底气、有勇气，有能量，监督才更加有力有效。

　　我认为，代表要带头学法用法，加强对宪法、组织法、代表法、选举法、监督法等法律的学习，把社会主义法治精神外化到履职实践中，内化到思想灵魂中，做到懂得法、会用法、不违法，增强依法履职的能力。要通晓人大业务，人大工作法律性、政策性、程序性，规范性很强，议案建议的提出都有规范的要求。要深入学习人民代表大会制度，熟练掌握人大工作的原则和程序，掌握代表履职的有关要求和标准，确保工作不越位、不错位、不缺位、要到位。要积极投身实践，勤于实践，积极参加人大组织的代表活动，在实践中不断探索新方法，总结新经验，适应新形势，开创新局面，做人大工作的行家里手。要增强看齐意识，积极参加人大组织的培训，向专家学，向其他代表学，努力提高自身素质。要确立“履不好职就是辜负选民，就是失职”的观念，把履职的过程当作密切联系群众的过程，当作为民谋利过程，当作改进和推动“一府一委两院”工作的机遇对待。

　　关于提高审议发言质量的思考与体会

　　湖南代表团 徐云波

　　人大代表审议发言质量，直接决定会议审议质量。如何提高审议发言水平？我认为，关键要扮好一个角色、讲好三种话。

　　一要把握好权力机关组成人员的“角色”。人大代表来自四面八方、各行各业，代表在审议发言时首先要把握好权力机关组成人员的角色定位，正确处理个人发言与集体发声的关系，立足自己所在的行业、领域，选择自己熟悉的内容发言，通过个人高质量的审议发言，使所在代表团的审议成为高水平的“大合唱”。

　　二要坚持讲“真话”。讲真话、说实话，把人民群众的所思所想所需，客观实在地反映到代表大会，是一个人大代表最起码的职责义务和道德操守。

　　三要敢于讲“直话”。作为人民的代言人，人大代表要敢于直言不讳、敢于监督。敢于直言，需要勇气，更需要智慧。有些话不好听，但代表的责任和义务要求我们不得不说，代表的发言技巧就显得尤为重要，要“直话实说”，还要“直话巧说”。总的原则是要做到：言之有据、言之有理、言之有度、言之有物。

　　四要努力讲“行话”。每个行业都有自己的专门语言，人大代表要讲“行话”，就是在审议发言时，要讲到点子上、说到关键处，多用“法言法语”。

　　立足本职　广开渠道听取民声

　　广东代表团 李杏玲

　　五年来，我努力立足本职工作，反映基层声音，主要聚焦山区教育领域，努力建言献策。没有调查就没有发言权。我积极参与各种视察、调研活动，及时了解民意，同时还围绕群众关心的热点难点问题进行专项调研，以了解新情况、发现新问题，提出有质量的议案和建议。为了深入了解民情，我经常自己骑着摩托车走村串巷，走访调查。同时，我发挥自身职业的优势，利用同学、各届学生微信群、家长群、QQ等，征集他们的意见和看法，给我启发很大。

　　正因如此，我成了一名密切联系群众的“草根”代表，提出来的建议接地气、有人气，符合客观实际，可操作性比较强，更容易得到党和政府的采纳，受到人民群众的认可。五年来，我一共提了《建立山区教师荣誉制度》等来源于生活和一线调研的20多份建议，大部分都被国家采纳。其中，2017年3月在十二届全国人大第五次会议上提出的《关于对行政委托加强监督的建议》被中共中央办公厅和国务院办公厅收为参阅材料；2014年提出《关于调整教师和事业单位工作人员、离退休人员死亡一次性抚恤金发放标准的建议》引起人社部、民政部等6个国家部委的高度重视，相关政策法规已经作了调整和修改。（人民代表报）